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Sonnenschutz
Haut und Sonne
Sonnenlicht, und hier insbesondere der Anteil an ultravioletter Strahlung, kann eine Vielzahl von schädlichen Effekten auf die menschliche Haut ausüben.  Daher ist ein vernünftiger Umgang mit der Sonne und die sachgerechte Anwendung von Lichtschutzmitteln sehr
wichtig. Lichtschutzmittel enthalten chemische und physikalische Filter, die eine Schädigung der Haut verhindern können.
Die Fähigkeit eines Lichtschutzmittels, also zum Beispiel einer Sonnencreme, wird durch den Lichtschutzfaktor
angegeben. Dieser Faktor gibt an, um wieviel mal länger man sich mit Sonnenschutz in der Sonne aufhalten kann als ohne.
Wenn wir, aus dem mit Sonne nicht sehr verwöhnten
Deutschland, an's Mittelmeer fahren, können wir davon ausgehen, daß wir uns ca. 20 Minuten ungeschützt in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Benützen wir aber eine Sonnenschutzcreme
mit dem Lichtschutzfaktor 10, dann können wir uns 10mal länger in der Sonne aufhalten. In unserem Beispiel also 200 Minuten; rund 3 Stunden.
Die Qualität moderner Lichtschutzmittel wird aber nicht allein durch einen hohen Lichtschutzfaktor bestimmt, sondern auch durch seine kosmetischen Eigenschaften.
Qualitativ hochwertige Produkte sollten eine hohe Wasserfestigkeit haben, günstige Rückfettungseigenschaften besitzen und für einen Feuchtigkeitsausgleich der Haut sorgen.
Bei
Kindern
ist ein guter Lichtschutz besonders wichtig! Die hier verwendeten Mittel sollten einen möglichts hohen Lichtschutzfaktor besitzen z.B. LF 15 - LF 30. Besonders
sollte man hierbei darauf achten, daß das Präparat in ausreichender Menge, etwa 15 bis 30 Minuten vor der Sonnenexposition, auf der Haut gleichmäßig verteilt wird.
Auch die Verwendung moderner Lichtschutzmittel stellt keinen Freibrief zum zeitlich unbegrenzten Sonnenbaden dar. Grundsätzlich - und besonders bei Kindern - ist der
vernünftige Umgang mit der Sonnenstrahlung der beste Sonnenschutz. Hierzu gehören das Meiden einer Sonnenexposition in der Mittagszeit, Lichtschutz durch entsprechende
Kleidung (Kopfbedeckung) sowie die Benutzung von Sonnenschirmen und der Aufenthalt im Schatten. |
